华中科技大学同济医学院附属梨园医院

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楚天金报:图文:远离“节日病” 健康过大年

     本报记者于丽娟 通讯员李丽霞

      春节是万家团圆的喜庆节日,亲朋好友欢聚一堂,其乐融融。倘若吃喝玩乐不当,易诱发或加重许多疾病。所以,市民春节期间应加强自我保健,慎防“节日病”。记者也请教了有关专家,给大家送上一份“健康大礼”。

      打麻将和了牌可别太激动    节间警惕心脑血管病发作

      71岁的卢爹爹患有冠心病,上个月因为脑中风住进了医院,幸好抢救及时,这个春节可以回家过年了。不过,医生特意提醒他,春节期间,可不能再那么情绪激动了。
    原来,卢爹爹喜欢打麻将,不过“手气”一般般。上个月老友聚会时,卢爹爹在牌桌上坐了一天,当晚居然来了个大和,他当即兴奋不已,不料随即倒在牌桌上,老友们赶紧将他送至医院。
    梨园医院老年病科柳湘洁主任医师称,情绪激动是心脑血管病的大忌,特别是冠心病高血压患者尤其要保持一颗平常心,情绪不要起伏太大。特别是春节期间,亲朋好友聚会时,一定要控制好自己的情绪,切忌大喜大悲大怒。
    根据以往的统计数据,每年春节前后是心脑血管病的高发期,其中老年人所占的比例达到2/3。春节期间,许多潜在的因素都会引发心脑血管疾病。除了情绪原因,气候寒冷、摄入高脂肪、高热量的食物等,都易诱发冠心病、脑溢血。
    所以,专家建议,中老年人一定要注意保暖,天气寒冷容易导致血管收缩、痉挛,引起心血管供血不足,导致心梗。如果家中开有暖气,室内外温差不要太大,外出时,要根据天气情况,及时增添衣物。
    还有些老人觉得过节吃药不吉利,医生提醒,切不可擅自减药或停药,心血管病患者身边最好常备急救药物,如出现头晕、心绞痛、脑昏面麻等症状时,应及时上医院。

    “饥一顿饱一顿”要不得     注意规律饮食保护好肠胃

    春节将至,27岁的刘先生表示,再也不敢“任性”了,因为去年春节他吃了不少苦头。
    刘先生老家在河南,由于工作繁忙,只有过年才回老家。去年春节,他的生活用一个词来形容一点都不为过:黑白颠倒。平日工作时7点就起床,节日里他要睡到十一二点。然后,从中午开始吃饭、喝酒,觥筹交错一直持续到晚上。这还不算,吃完晚饭接着打牌,一直熬到天快亮。就这样,去年大年初四,他突然发烧、呕吐,最后在医院打了两天的针才缓过劲来。刘先生说,今年春节再也不乱吃乱喝、熬夜了。
    梨园医院消化内科主任熊枝繁教授称,春节期间,许多人的生活规律被彻底打乱,打牌、游玩、走亲访友成了日常最主要的工作,吃饭也变得没有规律,甚至饥一顿、饱一顿,冷一顿、热一顿,这导致胃肠功能被严重削弱,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等现象,严重者还会出现脱水、休克。胃肠疾病属于典型的节日病。
    熊教授表示,春节假期急性胃肠炎、消化道出血及急性胆囊炎、急性胰腺炎的病人较平时明显增加,与过节油腻、高蛋白、过饱饮食、过度饮酒直接相关。建议春节期间饮食注意规律,多吃蔬菜水果,清淡饮食,少吃辛辣、油腻等重口味食物,尽量少喝酒,如出现胃肠不适问题需尽快就医。

     酒精中毒极伤身体     推杯换盏时悠着点儿

    自以为酒量好,春节期间不加节制地饮酒,是引起酒精中毒的直接原因。梨园医院急诊科主任魏守蓉副主任医师称,每年春节期间,急诊科都会接诊不少酒精中毒患者。患者症状一般表现为头痛、情绪不稳定、易激怒、肌肉运动不协调、视物模糊,严重致昏迷、瞳孔散大、体温降低、脉搏快、呼吸缓慢,呼吸循环麻痹甚至危及生命。
    魏主任称,饮酒过量易引起肝功能损伤、胃出血、中毒性心肌病、中毒性脑病,还可诱发其他心脑血管疾病,所以节日饮酒一定要节制。
    一旦饮酒过度,要注意保持呼吸道通畅,应有专人看护醉酒者,避免呕吐物误入气道,预防醉酒者跌倒,必要时及时就医。曾有患者醉酒后,呕吐物堵塞气管,旁人并不知晓,结果危及生命。
    还需要提醒的是,服用头孢类抗生素药物期间,以及停药2周以内应绝对禁止饮酒,因为头孢类药物会与酒精反应导致“双硫仑样反应”。“双硫仑样反应”是急诊科常遇到的一种急症,是病人在应用某些药物(如头孢类抗生素、双胍类降糖药)治疗期间,服用了含乙醇的药物(如藿香正气水)或饮酒后引起的反应,有些病人用酒精对皮肤消毒也会引起发病,用药者饮酒后5分钟-10分钟即可发病,主要症状为腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕、胸闷、面色潮红、视物不清,甚至出现血压下降、呼吸困难、神志不清、心力衰竭、惊厥、脑出血、心肌和肝肾损害等,儿童、老年人及过敏体质者更严重,如果抢救不及时,甚至可以导致死亡。

    孩子嬉戏时别吃东西    警惕异物卡喉成“杀手”

    一粒花生米,一颗开心果,一个果冻,甚至一块牛肉,都可能成为儿童的“杀手”。
    家住江汉区的董女士深有体会:她去年带两岁的儿子到黄陂走亲戚,亲戚非要喂孩子吃花生米,她又不好去阻拦,结果儿子被呛着了,小脸憋得通红,幸好最后把花生米弄了出来,否则后果不堪设想。
    梨园医院儿科主任赵晓红副主任医师称,经常遇到被异物卡喉的患儿,取出的异物多是花生、瓜子、开心果等等食物。
    如何防范儿童异物卡喉?赵主任称,重在预防。3岁以下的孩子最好避免吃花生类的坚果,就算要吃,家长一定要在一旁监管,尤其不要在孩子进食时与其嬉戏疯闹,也不要让孩子边玩边吃、边哭边吃。一旦孩子被异物卡喉,应紧急呼救120;急救医生未到达时,可清除口腔内异物,将孩子面朝下,放在大人大腿上,拍打其背部,约五六次;若异物未出,接着再将孩子翻转过来面朝上,放在大腿上,用食指、中指反复按压孩子的下胸部,注意不要用力过猛;上述两个动作可交替进行,若异物一直未排出,乘车途中可继续拍打。
    此外,不仅小孩,一些进食困难的老人也容易出现同样的问题,家人照顾时一定要细心。

    保持安全距离规范操作   燃放烟花爆竹当心意外

    不少人回农村老家过年,最开心的莫过于燃放烟花爆竹。而烟花爆竹燃放不当,就会造成安全隐患。
    梨园医院骨手外科主任韦卓主任医师称,一定要购买合格的烟花爆竹产品,燃放时要规范操作,保持安全距离。另外,掌握一些急救知识,如果不小心发生意外可有效进行处理。
    通常,燃放烟花爆竹时发生意外,手部和眼睛容易被炸伤,皮肤容易被烧烫伤。如果炸伤眼睛,不要去揉擦或乱冲洗,最多滴入适量消炎眼药水,然后平躺。炸伤后出血不应用布条勒紧手腕,而应哪里出血压哪里,然后缠上绷带,如果出血地方多,应在上臂的中上端用绳子或皮筋扎住,但最好每15分钟松开一次,高举上肢过心脏部位。如果炸伤手骨,简单有效的固定方法是将手放平伸开,外面再缠绷带,并及时送医就诊,途中要安静平卧。


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